分手了你是怎么走出来的？

爱情，是人生中最美好的感情之一。……多少人为了爱情而矢志不渝。

但是，当爱情失去的时候，带给自己的痛苦也是非常严重的。……很多人就是因为失恋分手而无比痛苦，无法自拔。

但是，人生总是要继续。自己不能总是活在分手失恋的痛苦之中，总要最终从分手的痛苦中走出来。唯有如此，自己才能以良好的状态去迎接新生活。

至于如何走出分手造成的痛苦的方法，可以有以下几个方法：

1，理智的释然。

爱情，是需要缘分的。

拥有缘分的爱情，自然能最终结成硕果。

而无缘的爱情，则注定无果而终。

既然自己经历的这份爱情最终无果而终，那么，就是因为彼此无缘的缘故。

想到这一点，相信自己肯定能够释然。

2，换个状态去迎接新的生活。

既然分手，自己就将面对全新的生活。

在新的生活之中，自己将拥有全新的机会，自己将重新开始美好的生活。……天空依旧蔚蓝，岁月依旧静好。……属于自己的完美爱情，终将来到！

经过上述几种心理调整，自己就可以获得平和的心态，就不会再对那段已经成为过去的爱情太过纠结，最终，自己将彻底走出分手的阴影，让自己重新拥有积极乐观的好心情。

爱情并不是一次就能成功的，在追寻自己幸福的道路上，难免会遇到一些挫折，分手也是不可避免的，那么分手后该怎样走出来呢？小编今天就和大家聊聊这个问题。

首先呢，你要摆正自己的态度，要知道，这些东西是不可避免的，这个世界也不是没有谁都活不下去的，你要坚信着，未来的更好的都在未来等着你呢。

然后的就是动一动，你可以出去旅行，旅行是遗忘痛苦，放松自己最好的方式。出去转转，看看山啊水啊，一些平常看不到风土人情，都会给自己足够的新鲜感，还能碰到一些不一样的形形色色的人，会淡然的看透原来的这些东西了。

去购购物，买点东西什么的。买点自己喜欢的东西，或者养个小宠物了什么的，转移自己的注意力。让自己变的更加好看，增加自己的魅力，或许来一段新的恋情也是不一定的。

开始学习新的东西。不管你在什么阶段，学习点新的东西也能让人转移转移注意力，当你在什么阶段有点成果的时候，你的成就感就会让你很开心的。最后就是把朋友约出来。朋友是我们生活中最重要的支柱，他们会倾听你的心灵。把自己难受的感觉倾诉出来，让自己轻松一些，也听听朋友的忠告。因为旁观者清没有错，而且和朋友待在一起一定是快乐的。让快乐充斥着你的生活，你就会发现失恋没什么大不了。

分手后怎么走出来

1、决不能做朋友，分手后，不能做朋友。一般来说，做朋友的，一定是一方还没有死心。藕断丝连的，其实都是对对方抱有幻想的。希望做不成恋人，做朋友，可以留在他身边，希望哪一天用自己的真情，打动对方，与对方复合。

2、不能自暴自弃，我们要用乐观的心态面对一切。不可以怨天尤人，自我封闭。不能认为是自己的问题，然后每天以泪洗面，到处找别人诉苦。不要到处去跟别人说，自己有多痛苦，有多难受。然后变得颓废，不理会别人的关心，不积极面对生活。

3、不要见面，分手了，就不要再见面了。再见面只能让两个人都心痛。因为曾经互相伤害过，见面，只会让人家想起那些不快乐的过往。分手之后，见面是没有什么好处的。分手之后，朋友也不是，恋人也不是，用什么身份见面呢？除了尴尬，真的没别的。

4、不要随便恋爱，有人会说，分手后最快的疗伤办法，就是再一次恋爱。那样，能很快复合。于是，有很多人为了疗伤，就随便找个人恋爱。其实，这样只会让自己更受伤。想要在他身上，找到安慰，可以不去面对现实。

5、不要接电话，分手了，就不要再去接对方的电话了。

分手咯，你是怎样走出来。1、不要主动联系他。分手后不要试图再去联系他，即使他找，你也不要积极的去回应了，不要让他通过微信、QQ或者手机短信联系到你。既然你们已经分手了，他还总是联系你他的目的是什么你知道吗？他是为了证明他对你的影响力呢？还是他觉得自己很有魅力？别再犯糊涂了，搭理他的时间还不如找几个知心朋友去看电影、逛街，让自己的心情变得好起来。

2、不要试图哀求对方。不要为了爱情失去了你的自尊，分手可能会让你觉得很痛苦，为了挽回你的恋人，你会失去理智，去哀求对方再给你一次机会，可是他或许根本就看不到这些，因为他的心里已经没有了你，甚至觉得当初和你在一起真是瞎了眼了。何苦为难自己呢？就算分手了也要昂首前行，不要为了一个不在乎你的人失去了自己的原则，不要成为一个令他人生厌，甚至连你自己都看不起自己的人。

3、归还财物。分手之后硬币尽快归还对方给你的所谓的贵重的财物，最好一次性处理好这些事，也可以以邮寄的方式处理掉，免得日后对方以归还东西为借口找你，那种剪不断理还乱的感觉，会增加你的烦恼的。

4、尽量避免接触。分手之后还能做普通朋友吗？如果可以，那也足以说明你们以前根本就没爱过，分手之后，能做普通的网友也算很好了，不要再去贪恋太多。分手之后，能不来往就不要来往，如果分手了还一直纠缠不清，那你也不要指望能有下一段爱情了，前任绝对是一种潜在的隐患。

5、封存关于她的记忆。时间是最好的药物，他能让你逐渐忘掉不堪的过去。放下了也就放下了，不爱了就是不爱了，只有忘不掉的事，没有忘不掉的人。

6、从此消失，不再联系。或许我们有很多种办法处理分手，但是淡出对方的视野无疑是最好的方式，这样能让对方心里的同减小，收拾好心情再出发，开始你新的生活，新的希望，放过了自己也就是成全了别人的恋情。

7、不要去打听关于他的任何消息。有一些人分手后，总是放不下对方，忍不住去打听关于前任的消息，这足以证明你还很在乎他，知道他过的不好，你不开心，知道他过的好，你也不会很开心。不如回到最初的状态，不要再四处打听关于他的消息。终于有一天，你会发现，即使他有了新欢，你也不会再为这样的是伤心难过。

1.接受事实

失恋过后，我们应该去接受这个事实，有很多的人其实分手了但是不愿意去接受这个事实；接受分手的现实，再难受都要忍着，不要去找对方复合。毕竟，自己才是最宝贵的，该吃吃该喝喝，为了对方伤害自己，对方也不因此而感到抱歉；我们应该接受事实，原谅自己。

2.删除关于他（她）的东西

删掉前任的所有联系方式，已经分手了，避免自己想去联系他， 删掉联系方式，让前任走出你的世界。有的还留存于关于前任的东西，保持能够复合的侥幸心理，我先在这里说即使能够得到了复合，最终也将会在以分手为告终的结局。所以分手过后，应该删除前任有关的东西；切记不要去藕断丝连的状态。

3.转移注意力

多去做让自己开心的事情，转移注意力。把自己的注意力转移到别的事情上面，不要去想这件事情；就比如有的女生分手之后，就会去吃东西啊；或者你可以找一些朋友去KTV大声唱歌，或者和朋友们一起去聚餐，吃一些美食去分散自己的注意力。这些都是去选择和放松自己的选择啊。

4.重新找回你的自信

不要因为失恋，对自己失去信心，对生活失去希望，要相信，没有他（她），你一样能过得很好。你可以去学习2018年播放的电影《前任三》里面的林佳一样了，分手之后，自己一个出去旅游散心；自己也可以去学做一些饭菜。需要告诉自己没有了前任自己一个人也是活的很好；比如有的女生分手之后去学习化妆啊，让自己前男友去后悔，这些都是很好的让自己去重新找回自信的。不见面，时间能淡化一切，越长的时间，就是会让你走出来的。

分手后怎么快速走出来

分手后断绝一切所有联系，这一步虽然痛苦但你必须要做，也别为自己找借口了，当你看到她的动态时，会严重影响你的情绪，会胡思乱想，会觉得她心里是不是也在想你，放弃你那幼稚的想法吧。你问问你自己，你真的缺这么一个，不问你，不和你说话的朋友吗？

断绝一切联系，删除任何联系方式，这是在保护你自己啊，当你看到她的动态她的任何行为，表情都会在你心里放大，让你失去理智，如果对方就发了一条今天心情很不错，你是不是会觉得她又找新对象了？放宽心些，她已经和你没有任何交集，

她开心难过跟你没有任何关系，她走她的阳关道，你过你的独木桥，别手J又去关注她，清醒些吧。

过段时间等你清醒些了，你就能换个角度看待你们的感情，你会学到很多东西，至少你知道了，其实没有她你也能过得不错，不是吗？

当你没有彻底放下的时候不要开始另一段感情，不要说这样能冲淡旧伤，你这样只会耽误了你，也耽误了别人，会越陷越深。

世界很大，有很多爱你的人，也有很多值得你去守护的人，不要觉得离开她，天就塌了，这样只会害了你，没有谁离不开谁，时间会愈合所有事，请给时间一点时间。

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