休息时间手机上能玩什么？

无聊的时候，可以选择拿本书，沏杯茶，放点轻音乐，别有一番滋味。或者是到湖边的椅子或者树下坐坐，回忆一下逝去的青春。还可以约三两好友一起吃饭游玩，或者可以学做一些手工类的手艺。

如果农村有地的话，可以去地里干活，体验田园的乐趣，累了，就不会觉得无聊了有时候有些无聊就是因为闲的，手机下载几个益智游戏休息也可以玩玩，活动下大脑。

这位同学你好，你的问题是休息时间手机上传了什么？

在手机上可以玩很多东西。可以玩一些游戏啊，看看电影啊，听听歌呀，但是我建议你还是嗯把时间利用好，做一些积极向上有正能量的事，可以嗯学习一些新的啊技术学习一些新的书籍，让自己的知识变得更多。

看看小说，玩玩游戏都可以啊，这个随你自己喜欢的。

为什么看见电脑头会疼，眼睛也疼？

预防电脑终端综合征，首先需要注意以下几方面：

■保持电脑屏幕跟眼睛的距离50～60厘米；

■配备专用的电脑椅，调整好座位高度和靠背角度；

■荧光屏的几何中心最好位于视平面以下，但在15度角以内；

■最重要的一点是一次使用电脑的持续时间不要太长，每隔50分钟休息10分钟。

■应特别强调定时休息的重要性，这是预防眼睛疲劳的最有效方法，最好每隔一小时左右站起来走一走，到窗口远望一会儿。不仅对眼睛有好处，对健康也大有益处。还可以滴一些可以使眼部保持润滑的眼药水。对于驾驶、阅读等视力疲劳引起的眼睛不适，也可以用定时休息的办法来调节。

长期面对电脑注意哪些

1.保护视力

是否用液晶、屏幕防护罩都是次要的，我做设计，好的液晶买不起，普通的颜色显示效果不准确，我用的就是普通纯平的。首先要保证睡眠，以前经常熬夜，早上起来工作没半个小时，眼睛就花了。然后就是要适当休息，平均40～50分钟休息5～10分钟。再有就是不要让你的眼睛在40分钟的工作时间内，停留的在相同的位置不变，那样也会在很短的时间内让眼睛疲劳，那怕扭一下头、低一下头看看文件都会好一些。

2.注意锻炼 避免颈椎出现问题

就是在5～10分钟的休息时间内，离开电脑椅，走动走动，伸个懒腰（不要小看这个懒腰，对颈椎和背部的肌肉可以起到拉伸的作用），上下左右扭动脖子，扭扭腰。还有就是日常的锻炼，这是必须的。我以前的一个同事玩电脑才2、3年就得了个腰椎尖盘突出，原因就是不爱活动。很简单，每天下午下班后倒着走20分钟，专门锻炼颈椎以及颈椎周围的肌肉，然后就是晚上面朝下躺床上，手臂自然放在两侧身体旁边，然后以腰为支点，同时将腿和胸以上的部位向上抬起，一组20个，做三组就可以了。和倒走相同，锻炼颈椎和颈椎两侧的肌肉。如果有时间，最好多做户外运动，这也很重要的，我这段时间就是因为事情多，整天闷在家里，身体素质都变差了。想在家里做运动，可下载“普拉提”看看。

3.正确的坐姿

这个不用我多说了，网上到处都是。

4.注意饮食

每天至少要喝2杯绿茶，多吃海带，多吃水果和蔬菜，其他还有很多饮食上的讲究，可从网上查询。

对于辐射问题，男孩子不必要太担心，我现在眼睛还没老化或出现其他问题，头发也没怎么掉，发髻线也没后移。可在有电脑的房间里放置一盆仙人球，大一些的，别听买花老头老太太的推荐，买茶杯一样大的盆景仙人球放显示器旁边，那样屁事都不会管，我家里的仙人球直径不到30公分，在离电脑不到2米远的飘窗上放着，既能适当消除辐射，又能增加氧气。如果能再大一些就更好了。最后在显示器旁边放一些绿色植物就OK

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