60岁女性的生活规律？

女人60岁后必备的8个生活习惯，越老越精致,越活越优雅!

1.早睡早起

精致优雅的女人一般6、7点就会起床。这样不仅精神状态极好，还比睡懒觉的人多出几个小时的有效时间。女人60岁后，尽量早起为自己和家人做一顿丰盛又营养的早餐，活力满满地开始新的一天。

2.坚持运动

精致优雅的女人无论春夏秋冬都会坚持运动，运动可以帮助她们排汗、排毒，保持身材，保持健康，保持活力，保持愉悦！女人60岁后，要坚持运动，提高新陈代谢速度，保持身体健康，充满活力，会更加迷人！

3.护理皮肤。

精致优雅的女人不管是60岁，还是80岁，都非常注重皮肤护理，不轻易让岁月斑驳脸庞。女人60岁后，皮肤护理并不难，脸部按摩，改善脸部循环，让皮肤保持稳定状态。眼部按摩，提拉眼部肌肤，将鱼尾纹扼杀在摇篮里。

4.亲自下厨

精致优雅的女人都懂得爱自己，也非常爱家人。为了自己和家人的健康，她们会学习健康营养知识，亲自下厨，做健康营养餐。女人60岁后，不仅要会做饭，更要会煲汤，因为汤水养人，常喝汤的女人皮肤格外有光泽。还要会做美味的素菜，每周抽一天只吃素，为身体排毒。

5.定期整理衣柜

在精致的女人眼里，整理衣柜可不只是技术活，还是审美！衣柜不仅要整齐，要定时清理不需要的衣服，还需要有漂亮的衣服。女人60岁后，不要进中老年时装店买灰黑白，或者大红大花的衣服；也不要因为打折而买很多质量低的衣服。而是买一些百搭、舒适、耐穿的衣服填充自己的衣柜，穿出个人风格，彰显品味。

6.添置配饰

精致的女人习惯佩戴配饰，来让造型更出彩。小小细节，凸显女人味，亦是审美情趣的体现。女人60岁后，也要像十七八岁的姑娘一样爱美，添置一些配饰，把自己装扮得精致漂亮！

7.培养爱好

精致的女人不会一直围着儿孙们转，她们有自己的爱好，有自己的圈子。女人60岁后，要让爱好成为自己的闪光点，享受其中的乐趣。还会通过爱好结交到志同道合的朋友，让自己的老年生活既充实，又精彩！

8.定期旅行

精致的女人不会因为年龄的增长就没了好奇心，相反，她们更喜欢趁着自己还能走、能吃、能玩，去国内外旅旅游，看看世界，增长见识，拓宽眼界。女人60岁以后，有点时间，有点积蓄，为何不定期给自己安排旅行，出去走走转转呢？！

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