怎样减肥啊啊啊啊啊啊啊

1.早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱2.中餐一碗饭+菜3.晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外4.可於睡前喝杯果汁（可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅）(味道佳,切记不加糖）5.配合适度运动NO.2（优酪乳减肥瘦身食疗法）1.起床后...两杯水2.早餐...蔬菜汁200cc3.中餐...优酪乳500克4.晚餐...蔬菜汁200cc5.就寝前...1-2杯水另外还有叁种方式:(1)午餐正常餐早餐蔬菜汁200cc；午餐正常适量；晚餐优酪乳500克(2)晚餐采正常餐早餐蔬菜汁200cc；午餐优酪乳500克；晚餐适量(3)早晚餐优酪乳早餐优酪乳200克，蔬菜汁200cc；午餐正常适量；晚餐优酪乳300克，蔬菜料理(没油份的)☆通常实施3-7天即可恢复正常饮食NO.3（苹果餐）1.早餐:一瓶牛奶（或不加糖咖啡）＋一颗白煮蛋（或茶叶蛋）2.苹果:从中午12:00开始，每2小时吃一颗苹果直至晚上8：00一共五颗，吃完就不再进食☆苹果餐吃一天就够了

什么样的沙发坐着舒适,而且时间长也不累

对，沙发或床太软的话就会让人觉得累，其实很多布艺沙发在购买的时候是可以选择海绵硬度的，如果你不想将整套沙发都换掉，可以考虑回原来购买的地方重新订做一套海绵，不过成本较高，还不如换新的。

去卖家具的地儿看看吧，很多可以选择的。

想要买一种能窝在里面的沙发？

光想能窝里面也不行啊``还要看你家什么风格的```颜色什么的``都要配合进去```不过你可以买一个小一点的单人的沙发可以窝进去摆在侧面```再弄一个主要的沙发摆在电视背景墙对面``这样比较整体

富建家具版权声明：对本内容有异议或投诉，敬请联系网站管理员，我们将尽快回复您，谢谢合作！